Aikuisten juoksukoulu

Aikuisten juoksukoulu

 

Kenelle?

Ryhmä on kaikille yli 18-vuotiaille. Mukaan voi tulla niin pikajuoksusta kiinnostuneet kuin kestävyysjuoksua harrastavat, jotka kaipaavat lisäksi nopeustyyppistä harjoittelua. Aiempaa juoksutaustaa ei tarvitse olla!

 

Treenien sisältö

Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti juoksutekniikkaa, nopeutta, intervalliharjoittelua sekä juoksijan oheisharjoitteita, kuten lihaskuntoa, kimmoisuutta ja liikkuvuutta. 

 

Aikataulu

6.6.-22.8. maanantaisin klo 17.30-19

 

Ohjaaja

Ville Jänikselä 

 

Hinta

Kesäkauden hinta on 120 €.

 

Ilmoittautuminen

Suomisportin kautta